fbpx
Grill360 Grillopedia - Encyklopedia Grillowania AKADEMIA ZDROWEGO GRILLOWANIA

Akademia zdrowego grillowania - dietetyczne przepisy na grilla

Kochasz grilla i zdrowy styl życia? Te dwie rzeczy można ze sobą jak najbardziej połączyć! Akademia Zdrowego Grillowania to miejsce, gdzie znajdziesz mnóstwo inspirujących, zdrowych przepisów, porady od dietetyka, a nawet podstawowe zasady zdrowego odżywiania.
Grill w stylu eko. 6 prostych zasad

decofire
0 7
Grillowanie kojarzy się z prawdziwą ucztą dla męskich kubków smakowych. Ma być dużo i tłusto. Ale czy zawsze? Niekoniecznie. Grill może być też dietetyczny...
Dziecko na grillu. Co może zjeść? [PORADNIK]

decofire
0 77
Sezon grillowy w pełni. Biesiadujemy w ogrodzie, u znajomych, na wakacjach. We wspólnym grillowaniu uczestniczą również dzieci. Tylko, czy mogą zjeść wszystko, co pojawi...
Grass Fed Beef – najzdrowsza wołowina świata

decofire
0 1013
Zdrowe odżywianie to kwestia wyboru. Wybierając produkty do naszej diety, zawsze powinniśmy zwracać uwagę na ich wartości odżywcze. Tak jak w przypadku każdego produktu...
Jak nie przytyć zimą? Kilka porad!

decofire
0 935
Dla większości z nas nie jest żadną tajemnicą, że to właśnie zimą mamy znacznie większe skłonności do tycia niżeli latem. Wpływ na taki stan...
Nasz dietetyk radzi: Jak nie przytyć podczas wakacji?

decofire
0 1359
Podczas wakacyjnych wyjazdów lubimy sobie pofolgować. Aby jednak nie przytyć, trzeba nauczyć się robić to z umiarem. Zatem jak nie przytyć w czasie wakacji? PODEJMUJ ZDROWE...
Grillowane szparagi z melonem, szynką parmeńską i orzechem brazylijskim

decofire
0 1893
Wraz z Natalią, która w Grill360, prowadzi Akademię Zdrowego Grillowania, postanowiliśmy przygotować błyskawiczną, lekką i zdrową przekąskę z grilla. Grillowane szparagi w towarzystwie soczystego...
Superfoods – super żywność. Czym jest konkretnie?

decofire
0 1992
Superfoods czyli super żywność to produkty spożywcze, które wyróżniają się dużą zawartością cennych składników, czyli witamin, minerałów oraz antyoksydantów. Zaliczają się do niej produkty naturalne, które...
Wartości odżywcze mięsa, witaminy z grupy B i ich rola w organizmie

decofire
0 3686
Wartości odżywcze mięsa - mięso jest wartościowym produktem bogatym w białko, żelazo, cynk i witaminy z grupy B oraz PP. W tym artykule chciałabym...
Przepis na wątróbkę z grilla – jakie są zalety wątróbki?

decofire
0 5700
Wątróbka to naturalny superfood. Nie ma sobie równych pod względem witamin i minerałów. Wątróbka jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka, witaminy A, dzięki czemu uwapnia...
Dieta paleo – jesz paleo? Grilluj z nami! – Porady Grill360

decofire
0 3014
Dieta paleo, czyli dieta człowieka pierwotnego stała się ostatnimi czasy bardzo popularna. Polega ona na spożywaniu wyłącznie tych pokarmów, które dostępne były dla myśliwych...

Dietetyczne przepisy na grilla - to coś z czego korzystać może każdy, niezależnie od tego czy dba o formę, czy też zdrowie schodzi u niego na drugi plan. Porady zawarte w Akademii Zdrowego Grillowania nikomu nie zaszkodzą, a jedynie mogą pomóc. A może właśnie dzięki naszym wskazówkom pokochasz życie, rozumiejąc że wcale nie musi ono oznaczać życia pełnego wyrzeczeń. Grill i dieta - to się nie wyklucza! Dla niektórych to być może nowe odkrycie. Jednak najważniejsze, że jest to prawda! Sam/sama się o tym przekonaj!

Dietetyczne potrawy z grilla

Jeżeli mowa o zdrowym jedzeniu, istotną rolę w nim pełnią bogate w kwasy tłuszczowe omega - ryby, a także bogate w witaminy - warzywa. To wszystko jak najbardziej można przyrządzić na grillu w całkiem smaczny sposób. Artykuły:Grillowanie warzyw”, a także:Grillowanie ryb – jakie ryby na grilla”? zdradzają cenne porady. Okazuje się, że nawet osoby nieprzepadające za jedzeniem surowych ryb czy warzyw, są w stanie polubić te z grilla, jeżeli są tylko odpowiednio przyrządzone. Co do przyprawiania, tutaj też masz szerokie pole do popisu, gdyż większość przypraw działa właśnie na zdrowie. Jedynie kwestia soli jest tutaj dyskusyjna, ale używając wielu innych przypraw o wyrazistym smaku, spokojnie można ją ograniczyć.  Nasz ekspert radzi, które warzywa i ryby warto przyrządzać na grillu, a także na co należy wtedy zwrócić uwagę. Jak widać, dietetyczne przepisy na grilla wcale nie muszą przypominać bezsmakowych potraw, z którymi kojarzy nam się typowa dieta. No to smacznego, zdrowego życia!

Zdrowe grillowanie - ciekawostki

Z Akademią Zdrowego Grillowania możesz nie tylko poznać wspaniałe, dietetyczne przepisy na grilla, ale i dowiedzieć się wielu zdrowotnych ciekawostek, np. tego jaką rolę w twoim organizmie pełnią kwasy tłuszczowe nienasycone. Albo: jak odpowiednio zbilansować posiłki z grilla? A co powiesz na porady typu: jak nie przytyć zimą? Nie ma mowy o tym, żebyś nudził się czytając naszą gazetę grill360.pl! :) A co najważniejsze - porady tutaj nie są wyssane z palca, a pisane przez Natalię Zbroję - dietetyka i specjalistę w zakresie zdrowego grillowania. Możesz nam zaufać!

Poznaj superfoods

Jest na świecie wiele produktów, które są zdrowe i smaczne, ale nie mamy na ich temat najmniejszego pojęcia. Bądź tylko kiedyś obiły nam się o uszy. Jesteś tu po to, żeby je poznać. Co więcej nie tylko dowiesz się jak nazywają, jak wyglądają i jakie posiadają właściwości, ale w jaki sposób to super jedzenie wykorzystać podczas grillowania. Siemię lniane lub woda kokosowa niekoniecznie musi nam się kojarzyć z grillowaniem. Tymczasem okazuje się, że można te superfoods ciekawie wykorzystać podczas fit barbecue party. Od teraz nie musisz wymigiwać się od spotkań przy grillu tylko dlatego, że się odchudzasz. Wystarczy, że zadbasz o wystarczająco zdrowe menu.

Pytania, na które istnieją odpowiedzi

Brzmi interesująco? Żeby było jeszcze ciekawiej, możesz zawsze skontaktować się z naszym ekspertem! Masz jakiekolwiek pytania czy wątpliwości, dotyczące grillowania lub sprzętu na grilla? Pisz śmiało! Postaramy się odpowiedzieć.

SOCIAL MEDIA

EKSPERT GRILL360

GRILLOPEDIA

Jaką metodę grillowania wybrać? O metodzie pośredniej i 50/50

decofire
0 2902
Grillowanie jest prawdziwą sztuką. To, w jaki sposób będziemy przygotowywać wybrane przez nas potrawy, wpływa na aromat, smak oraz soczystość mięsa. Oczywiście można zaufać...

GRILLE GAZOWE