Zdrowe od┼╝ywianie to kwestia wyboru. Wybieraj─ůc produkty do naszej diety, zawsze powinni┼Ťmy zwraca─ç uwag─Ö na ich warto┼Ťci od┼╝ywcze. Tak jak w przypadku ka┼╝dego produktu tak i wo┼éowina ma swoj─ů gradacj─Ö jako┼Ťci. Najlepsza jest ta pochodz─ůca z rasy Hereford, ┼╝ywionej na ekologicznych ┼é─ůkach ÔÇô Grass Fed Beef (karmione traw─ů). Jakie s─ů jej w┼éa┼Ťciwo┼Ťci i dlaczego to w┼éa┼Ťnie t─Ö wo┼éowin─Ö warto wybra─ç, je┼Ťli dbamy nie tylko o nasze zdrowie ale i o szczup┼é─ů sylwetk─Ö?

Czym krowy Grass Fed Beef r├│┼╝ni─ů si─Ö od innych? W przeciwie┼ästwie do byd┼éa hodowanego tradycyjnie, byd┼éo karmione w 100% traw─ů musi mie─ç dost─Öp do wypasu przez ca┼ée ┼╝ycie i by─ç karmione wy┼é─ůcznie na pastwiskach oraz pasz─ů (bez u┼╝ycia ziarna).┬á Hodowanie kr├│w karmionych wy┼é─ůcznie naturalnie, jest bardziej wymagaj─ůce dla rolnik├│w. Podczas gdy byd┼éo karmione zbo┼╝em trafia na rynek ju┼╝ po 13-15 miesi─ůcach ┼╝ycia, byd┼éo karmione wy┼é─ůcznie traw─ů potrzebuje 20-24 miesi─Öcy. Wymaga to wi─Ökszych nak┼éad├│w czasu oraz wi─Ökszej powierzchni ziemi do wypasania kr├│w, co dla wielu rolnik├│w jest niewykonalne.

Najzdrowsza wo┼éowina na ┼Ťwiecie

Wołowina Grass Fed Beef zawiera:

  • Bia┼éko cechuj─ůce si─Ö wysok─ů warto┼Ťci─ů biologiczn─ů. Jest to bia┼éko, kt├│ry jest przyswajalne przez organizm ludzki a┼╝ w 70% – 100%. Wo┼éowina jest bogata w r├│┼╝ne ┼é─ůczenia bia┼ékowe, dlatego bardzo trudne b─Ödzie zast─ůpienie takiego bia┼éka produktami ro┼Ťlinnymi.
  • Omega 3 ÔÇô nienasycony kwas t┼éuszczowy, kt├│ry ma dzia┼éanie przeciwnowotworowe, a nawet hamuje procesy starzenia si─Ö kom├│rek. Kawy Omega 3 chroni─ů przed chorobami serca, Alzheimerem, alergi─ů, a tak┼╝e maj─ů wp┼éyw na popraw─Ö nastroju. Kobiety w ci─ů┼╝y i dzieci szczeg├│lnie powinny zadba─ç o ich wysoki poziom.
  • Witamina B1 i B6 ÔÇô witaminy, kt├│re bior─ů czynny udzia┼é w budowie tkanki mi─Ö┼Ťniowej. Przyspieszaj─ů regeneracj─Ö mi─Ö┼Ťni po wysi┼éku fizycznym, poprawiaj─ů metabolizm. Wp┼éywaj─ů pozytywnie na wszystkie mi─Ö┼Ťnie zapewniaj─ůc prawid┼éowe skurcze. Tak┼╝e je┼Ťli chodzi mi─Ösie┼ä sercowy.
  • Witamina B12 ÔÇô pomaga tworzy─ç czerwone krwinki, dotlenia mi─Ö┼Ťnie i przeciwdzia┼éa niedokrwisto┼Ťci.┬á Wp┼éywa na prawid┼éowe funkcjonowanie m├│zgu, chroni─ůc kom├│rki nerwowe. Jej niedob├│r powoduje objawy neurologiczne i psychiatryczne. Osoby nie spo┼╝ywaj─ůce mi─Ösa s─ů zmuszone przyjmowa─ç j─ů w postaci tabletek.
  • L-kreatynina ÔÇô przydatna szczeg├│lnie dla sportowc├│w. Przyspiesza metabolizm, wp┼éywa regeneruj─ůco na mi─Ö┼Ťnie niweluj─ůc skutki zm─Öczenia po wysi┼éku fizycznym, dzia┼éa na uk┼éad kr─ů┼╝enia wspomagaj─ůc jego sprawno┼Ť─ç a tak┼╝e przyspiesza przemian─Ö materii.
  • Kreatynina ÔÇô popularna szczeg├│lnie w┼Ťr├│d os├│b dbaj─ůcych o szczup┼é─ů sylwetk─Ö, a tak┼╝e u os├│b aktywnych fizycznie. Zwi─Öksza obj─Öto┼Ť─ç mi─Ö┼Ťni, przyspiesza spalanie t┼éuszczu oraz zwi─Öksza sprawno┼Ť─ç fizyczn─ů.
  • CLA kwas linolowy ÔÇô sk┼éadnik wspomagaj─ůcy odchudzanie. Dzia┼éa oczyszczaj─ůco na organizm i pomaga pozby─ç si─Ö szkodliwych substancji.┬á Chroni mi─Ö┼Ťnie.
  • Karnityna ÔÇô przyczynia si─Ö do obni┼╝enia poziomu z┼éego cholesterolu. Mi─Öso wo┼éowe zawiera najwi─Öksze ilo┼Ťci karnityny, poniewa┼╝ w 100 g mi─Ösa znajdziemy jej a┼╝ 95 mg.
  • Aminokwas tauryna ÔÇô wspomaga transportowanie kreatyny do mi─Ö┼Ťni. Dzi─Öki temu mi─Ö┼Ťnie s─ů bardziej sprawne oraz zwi─Öksza si─Ö ich wydajno┼Ť─ç.
  • Sk┼éadniki mineralne takie jak: magnez, fosfor, cynk, potas, ┼╝elazo. Jedne z najwa┼╝niejszych sk┼éadnik├│w maj─ůcych wp┼éyw na prawid┼éowe funkcjonowanie ca┼éego organizmu ludzkiego. Maj─ů wp┼éyw na uk┼éad nerwowy, przemian─Ö materii, od┼╝ywiaj─ů ko┼Ťci, mi─Ö┼Ťnie oraz stawy.

Zdrowa wołowina

Podsumowanie

Jak zatem wida─ç wo┼éowina Grass Fed Beef to prawdziwe bogactwo cennych sk┼éadnik├│w od┼╝ywczych. Maj─ů wp┼éyw nie tylko na prawid┼éowe dzia┼éanie wielu proces├│w naszego organizmu, ale tak┼╝e wspomagaj─ů osoby b─Öd─ůce na diecie i dbaj─ůce o szczup┼é─ů sylwetk─Ö. Warto doda─ç tak┼╝e, ┼╝e wo┼éowina ta jest niezwykle smaczna i ┼éatwa w przygotowaniu. Wo┼éowin─Ö Grass Fed Beef znajdziecie w sklepie Befsztyk.pl