Grill360 Grillopedia - Encyklopedia Grillowania AKADEMIA ZDROWEGO GRILLOWANIA Szparagi z grilla – pomysły na dania z grilla Grill360

Szparagi z grilla – pomysły na dania z grilla Grill360

Szparagi z grilla – pomysły na dania z grilla Grill360

Sezon na szparagi trwa. Jest krótki, więc nie można go przegapić! Szparagi są skarbnicą witamin i składników mineralnych. Zapobiegają powstawaniu nowotworów, odpowiadają za prawidłowy rozwój płodu, wspomagają kobiety karmiące piersią i odchudzają, ponieważ w 100 g zawierają zaledwie 18 kcal. Ponadto szparagi są jednym z najskuteczniejszych afrodyzjaków.

 Zielone szparagi są najcieńsze ze wszystkich odmian, bardziej aromatyczne, ostre i wyraziste w smaku. Zielone szparagi są miękkie i nie trzeba ich obierać przed gotowaniem. W związku z tym posiadają najwięcej prozdrowotnych właściwości, ponieważ pod skórką znajduje się całe bogactwo składników mineralnych, takich jak potas, magnez, fosfor czy wapń. 

Szparagi z grilla Grill360

Szparagi z łatwością możemy przygotować z grilla!

Składniki – wersja basic:

  • pęczek zielonych szparagów
  • 5 łyżek oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny lub octu balsamicznego
  • sól morska
  • pieprz świeżomielony

Wybieramy dodatek:

  • sezam
  • prażone migdały
  • szynka parmeńska
  • rukola
  • gęste balsamico
  • melon
  • kozi ser
  • parmezan
  • grillowana gruszka
  • grillowana cukinia
  • grillowana dynia
  • grillowany batat
  • grillowany burak
  • pesto
  • hummus
Szparagi z grilla? Nic prostszego!

1. Odłamujemy twarde końcówki, myjemy i wysuszamy,
2. Szparagi smarujemy oliwą i układamy na ruszcie,
3. Grillujemy przez ok 3 -5 min z każdej strony,
4. Posypujemy solą, pieprzem, skrapiamy octem balsamicznym.

Tak przygotowane szparagi możemy zjeść solo lub połączyć z wybranymi dodatkami.

Propozycja:

szparagi + grillowana gruszka + prażone migdały + sos balsamiczny

Akcesoria:

kosz do grillowania warzyw ze stali nierdzewnej

Czas przygotowania:
15 minut

Czas grillowania:
10 minut

Liczba osób – porcji:
2-4 os.

 

grillowane-szparagi

GD Star Rating
loading...
Szparagi z grilla - pomysły na dania z grilla Grill360, 5.0 out of 5 based on 6 ratings

PODOBNE ARTYKUŁY

Okoń z grilla [PRZEPIS]

decofire
0 82